Denna Total Gym Fit- recension kommer att täcka allt du behöver veta för att hjälpa dig att avgöra om det är rätt för dig.
Hemgymmet erbjuder ett bekvämt och kostnadseffektivt sätt att förbättra din kroppsform och fysiska kondition utan att behöva kliva utanför din ytterdörr.
Men för dem som inte har plats för skrymmande utrustning kan ett hemmagym vara opraktiskt. Sådana människor kan ge upp tanken på att äga ett gym och fortsätta med ett gymprenumeration.
Eller så kan de investera i små viktbänkar och kettlebells eller hantlar. Även om de är effektiva, kan utrymmet att lagra och använda dessa underskattas.
Flera delar av utrustning kan vara kostsamma. Du kanske inte har tillgång till alla övningar du vill ha.
Ett högkvalitativt, kompakt hemmagym som erbjuder ett omfattande träningspass för hela kroppen löser dessa problem. Det hjälper dig att få styrka och ton, samt förbättra din flexibilitet och viktminskning. Det kommer också att förbättra din balans och koordination.
Är Total Gym FIT Home Gym kompatibelt med dessa kriterier? Om så är fallet, är det värt investeringen. Fortsätt läsa för att ta reda på det.
Vem kommer denna modell att passa bäst?
Total Gym FIT passar alla från 8-åriga barn till seniorer. Du kan använda den på alla nivåer av kondition, från nybörjare till avancerade. Individer som rehabiliterar från en skada kan också använda den. Och eftersom dess glidbräda är bredare än genomsnittet passar den större personer.
Och om du letar efter en träningsutrustning som kommer att få dig i form snabbt, har detta gym täckt dig.
Använd maskinen i bara tjugo till trettio minuter åt gången, två eller tre gånger i veckan, och inom några korta veckor kommer du att börja se och känna resultat.
OBS! Om du återhämtar dig från en skada, rådfråga din läkare innan du använder detta eller något annat träningshjälpmedel.
Total Gym FIT Home Gym Specs
Monterade mått Monterade. Total Gym Fit Home Gym mäter 236 cm (L) gånger 18 cm (B).
Frigång För obegränsad träning, tillåt ett utrymme på 61 cm till 91 cm runt hela gymmet
Vikta mått vikta, gymmet mäter 50
Glidbräda Glidbrädan mäter 114 cm (L) x 38 cm (B)
Vikt Den väger 30 kg
Maximal viktkapacitet Denna modell kan bära upp till 204 kg
Översikt
Det är möjligt att även de som precis har börjat sin träningsresa kan ha hört talas om Total
Gym är ett välrespekterat företag som har skapat pålitlig och effektiv gymutrustning sedan 1970-talet.
Varje märkes gym är pålitliga och av hög kvalitet och låter dig göra ett brett utbud av övningar. Total Gym FIT är en av de nyaste modellerna i företagets sortiment, och deras toppsortiment för hemmabruk, så du kommer att betala lite mer för det.
Generellt sett, ju mer du betalar, desto fler motståndsnivåer och träningsalternativ erbjuder det. Denna modell låter dig göra 85 olika övningar. Den har också 12 motståndsnivåer. De dyrare modellerna har också en högre viktkapacitet och de inkluderar fler tillbehör.
Den har en uppgraderad stålram, ett uppdaterat remskivasystem och kabelsystem samt förstärkta glidtappar och ett anpassat fendersystem. Detta gör den stensäker, smidig och stabil.
Träningspass med låg effekt har minimal inverkan på lederna och är lätta att göra även under intensiva pass. Som med alla erbjudanden i sortimentet är FIT ett gravitationsgym, vilket betyder att motståndet kommer från användarens kroppsvikt som kämpar mot gravitationen.
Det finns tolv motståndsnivåer tillgängliga. Dessa nivåer kan väljas genom att ändra vinkeln på gymmets nya ergonomiska glidbräda. Brädan låses på plats när en vinkel har valts. Ditt träningspass blir svårare om du placerar glidbrädan högre än normalt. Att göra övningarna med brädan platt ger de enklaste sessionerna.
Något att tänka på är att även om denna modell erbjuder fler motståndsnivåer än märkets budgetmodell, Total Gym 1100, ger den inte större motstånd. De extra motståndsnivåerna erbjuder dock mer variation. Du kan också gå långsammare till nästa nivå.
Slitstark vinyl täcker den stadigt vadderade glidbrädan. Det är bekvämt och stödjande, och det går smidigt.
Gymmets flexibla nylonremshandtag är starka, lätta att greppa och skonsamma mot huden.
När den används med Total Gym FIT Accessories (se nedan) kommer du att kunna göra 85 olika övningar.
Gymmet är nästan klart att användas. Allt du behöver göra är att fälla ut glidskenorna och
sätt i säkerhetspinnarna. Du måste också fästa Squat Stand och träningskorthållaren.
Dessa instruktioner är lätta att följa och förklarar procedurerna. Och DVD 1 innehåller en genomgång. DVD-skivan visar också hur man fäster och tar bort tillbehören.
När du väl är bekväm med att vika ihop gymmet är det lätt att vika. Du kan vika ihop den och förvara den i en garderob eller mot en vägg. Om du vill förvara den under en säng måste du först ta bort Squat Stand.
Med denna modell får du livstidsgaranti på ramen och 2 år på delar.
Härnäst ska vi titta på tillbehör för Total Gym FIT.
Eller klicka på länken nedan för att köpa direkt från tillverkaren och spara!
Vilka Tillbehör Finns Tillgängliga För Total Gym Fit?
Total Gym Fit-tillbehör inkluderar en benremskiva, två avtagbara fästen och ankelmanschetter, ett Ab Crunch-tillbehör och ett knäböjsstativ.
Squat Stand kan användas för att tona dina ben. Den kan justeras i höjdled och kommer med två ankelband och ett benstöd.
Wing Attachment kan användas för att göra arm- och axelövningar. Den riktar sig också mot kärnan.
Ab Crunch-tillbehöret stärker och tonar kärnan. Det kommer också att förbättra din hållning.
Leg Pull Attachments är främst för quadriceps och hamstrings.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om Total Gym DVD-skivorna som ingår i denna modell.
Det finns också möjlighet att köpa ett Ab Crunch-tillbehör . Detta kommer med en Ab Crunch Workout DVD som visar övningar för att tona dina magmuskler och förbättra din hållning.
Total Gym FIT 20-minuters HIIT-träning
Total Gym Workout DVD-skivor
När du köper den här modellen får du sex Total Gym-tränings-DVD-skivor som är inriktade på varje träningsnivå. Dessa DVD-skivor finns i följande format:
Get It Up Det här är en enkel övning som också lär ut hur man använder maskinen.
Börjansprogram Detta träningspass på nybörjarnivå ökar styrkan och uthålligheten och ökar energin.
Mellanprogram Ett träningspass på medelnivå som bygger muskler och bränner fett
Avancerat program Detta femdagarsprogram för erfarna fitnessfans fokuserar på styrketräningsrörelser i över- och underkroppen
Beginning Express Beginer Express består av korta pass som kan användas för att klämma in ett träningspass även under hektiska dagar, eller för att lätta in i längre pass.
6-8 minuters träning Den här korta videon visar 12 olika träningspass som tar 6-8 minuter för upptagna människor.
Ett väggschema med 35 övningar ingår. Du kommer också att få Total Gym Training Deck som består av individuella instruktionskort som beskriver olika övningar. Detta är ett praktiskt alternativ till diagrammet om det inte finns någon vägg i din synlinje under träningspass. För att använda kortet som vägledning placerar du bara korten i gymhållaren. Vänd på kortet för att fortsätta med nästa övning.
Dan Issacson, en kändis tränare inom fitness, kommer också att förbereda en närings- och måltidsplan.
Vilka övningar Kan Jag Göra På Maskinen?
Du kan utföra knäböj, pull-ups, benpress och buken med den här modellen.
dussintals till. Du kommer att ha förmågan att träna alla större muskelgrupper med detta breda utbud av alternativ.
Nästa avsnitt av denna Total Gym FIT-recension tittar på dess fördelar och sedan dess nackdelar.
Fördelar
- Snabba träningspass
- Alla åldrar och konditionsnivåer är välkomna
- Solid, solid och stabil.
- Tar upp alla aspekter av fitness
- Har en mycket generös viktgräns
- Ger tillgång till 85 olika övningar
- Erbjuder 12 motståndsnivåer
- Kommer med användbara tillbehör, inklusive en benremskiva, ett knäböjsstativ, ett vingfäste och en abcrunch
- Innehåller sex tränings-DVD-skivor, ett illustrerat väggschema, träningskort och en näringsmässig måltidsplan
- Kan kombineras med ett Ab Crunch-tillbehör som kommer med en tränings-DVD för magen
- Fälls för förvaring
- Är lätt nog att röra sig om det behövs
- Minimal montering krävs
- Den kommer med full garanti och pengarna tillbaka-garanti
Nackdelar
- Hemmodellen kostar mer än andra modeller i sortimentet
- Detta är inte det bästa sättet att bygga muskelmassa.
- Det kan ta lite tid att vänja sig vid att vika och fälla ut gymmattorna i början.
Sista Tankar Om Total Gym FIT
Med en Total Gym FIT i ditt hem kommer du att kunna tona och stärka hela din kropp, träna cardio och förbättra din flexibilitet och benstyrka.
Den ger tillgång till 85 övningar med låg effekt, och det finns 12 motståndsnivåer, så det finns gott om utrymme för att gå vidare till mer utmanande träningspass när du blir piggare och starkare.
Även om Total Gym FIT kan vara dyrare än andra hemgym den erbjuder, är det fortfarande ett stort värde med tanke på dess många fördelar.
Du kanske föredrar en enklare modell med färre funktioner. Läs min recension av Tog 1100 . Den ger tillgång till över 60 övningar och sex motståndsnivåer. Den kan också bära upp till 125 kg.
Om du vill ha några fler ringklockor än 1100 men du inte behöver alla funktioner i FIT, ta en titt på Total Gym XLS . Den kan bära upp till 181 kg, den har 6 motståndsnivåer, och den gör att du kan göra över 80 olika övningar.
