De Bästa Fotledsvikterna För Kvinnor Och Män – Recensioner Och Köpguide

Bästa Ankelvikter För Kvinnor Och Män Recensioner, Plus Köpguide

Den här artikeln kommer att titta på tio av de bästa fotledsvikterna för kvinnor (och män) för att hjälpa dig att bestämma vilken som är bäst för dig. Jag kommer också att ge dig några tips på hur du köper fotledsvikter.

Även om kroppsviktsövningar är effektiva, kanske du vill gå längre.

Du kan göra detta med träningsutrustning, men ankelvikter är ett utmärkt alternativ om din budget är liten eller om du inte har plats för en skrymmande maskin.

Ankelvikter gör att du kan arbeta med extra motstånd för att bränna fler kalorier och ytterligare förbättra din muskeltonus. Du kan också använda dem på handlederna för att stärka överkroppen.

För att återfå styrka efter en skada kan vikter användas på fotleden och handleden. Det spelar ingen roll om du köper dem för att hjälpa till med rehabilitering, förbättra din allmänna kondition, rikta in dig på specifika muskelgrupper eller av andra skäl, det finns många märken och modeller tillgängliga. Den här artikeln syftar till att förenkla beslutsprocessen för dig.

Men innan vi går in på recensionerna kommer vi att titta på hur man köper ankelvikter för att passa dina krav.

Hur man köper ankelvikter

För att uppleva alla fördelarna med ankelvikter måste du välja rätt set. Detta kommer att bestämmas av din nuvarande konditionsnivå och dina konditionsmål. Vi kommer också att diskutera andra faktorer.

• Det Finns Många Viktalternativ

En skada kan uppstå om du tränar med för tunga ankelvikter för din nuvarande konditionsnivå. Du kommer inte se någon fördel om du använder för lätta vikter.

För nybörjare är det bäst att börja med en vikt på 1 till 1 kilo. Det kanske inte låter så mycket, och de kanske inte känns tunga när du tar upp dem. Du kommer att märka skillnad i din kondition om du spänner på dem och rör på dig.

Träningsexperter kommer att kunna använda vikter på 2 kg. Detta är bara en riktlinje. Om du tycker att 2 kg är för mycket och det har en negativ effekt på din form, gå ner.

Vikter med justerbart motstånd kan köpas för att du ska kunna öka motståndet när din kondition och styrka förbättras.

• Bekvämlighet

Det är absolut nödvändigt att köpa bekväma ankelvikter.

Det är inte lätt att komma in i tio minuter på ett träningspass och upptäcka att den lätta gnidningen mot huden av repigt material som du kände i början av träningen nu är outhärdlig. För att förhindra detta, leta efter fotledsvikter som är fodrade eller har tillräcklig stoppning. Ett annat alternativ är att bära vikterna med långbyxor eller strumpor.

Det är också viktigt att vikterna du väljer är välbalanserade med en belastning som fördelas jämnt runt dina anklar eller handled.

• Passa

Ankelvikter som roterar runt dina anklar när du rör dig kommer också att orsaka obehag och sakta ner dig.

Köp vikter med säkra remmar och ett pålitligt stängningssystem för att förhindra detta. Vikterna kan justeras för att passa den övning du gör. Detta är ofta särskilt fördelaktigt om du har smala anklar eller vill ha vikterna på handlederna.

• Justerbarhet

Det finns många vikter för ankelvikter. Som nämnt ovan bör du alltid börja med en hanterbar vikt. Du kommer så småningom att gå upp i vikt, men du kommer att upptäcka att du behöver öka din träning.

Att kontinuerligt köpa ett nytt par vikter kan bli dyrt efter ett tag, så du kanske vill överväga att köpa justerbara ankelvikter. Dessa kan användas för att sätta in sandsäckar eller järnstänger i fickorna, vilket ökar motståndet.

Justerbara vikter är också fördelaktiga eftersom de kan användas av personer med olika konditionsnivåer. Du kan justera belastningen så att den passar din träning.

• Material

Leta efter ankelvikter märkta som svettbeständiga. Dessa ankelvikter förhindrar skav och låter dig förbli torr och bekväm även när du svettas mycket.

Om vikterna fortfarande känns blöta och obekväma, bär dem över ett par absorberande strumpor.

• Varaktighet

Vikter som använder neopren är idealiska eftersom de ska vara hållbara. Förstärkta sömmar är också ett plus.

Fortsätt läsa för att ta reda på om 10 av de bästa ankelvikterna för kvinnor som finns tillgängliga nu. De är inte olagliga för män att bära dem. Se dock till att de är tillräckligt långa.

Tillsammans med rekommendationerna kommer jag att ta med de primära för- och nackdelarna, enligt vad kunderna anger. Det finns alltid undantag. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar lika bra för en annan.

Recensioner Av 10 Av De Bästa Fotledsvikterna För Kvinnor

De bästa ankelvikterna för kvinnor är ofta också de bästa ankelvikterna för män. Den primära skillnaden är längden, vikten och de tillgängliga färgerna. Om du är en stor man som letar efter hjälp med att bestämma vilka vikter du ska köpa, se beskrivningarna nedan.

1) Fitness Ankelvikter

Dessa Fitness Ankel Vikter kan bäras på vrister och handleder. Du kan köpa par på 1 lb till 2 kg vikter. Vikterna ökar i steg om 1 lb. Eftersom de är extra långa passar de män och de flesta kvinnor.

Detta tyg är tillverkat av slitstarkt dubbelsytt bomullstyg och neopren. Kardborrband säkerställer en säker passform, oavsett om de bärs på anklarna eller handlederna.

Järnsandfylld, vikten fördelas jämnt för maximal komfort även under ansträngande träning.

Vikterna är svarta med silverreflekterande kant runt toppen, botten och skarven som hjälper till att göra dig synlig för trafiken om du tränar utomhus efter mörkrets inbrott.

Du kommer att få en nätpåse, en e-bokguide som förklarar hur du får ut mer av vikterna och 100 övningar som du kan göra medan du använder vikterna.

Du får även en ersättnings-/återbetalningsgaranti och en livstidsgaranti.

Fördelar:

• Extremt bekväm att bära

• De glider inte

• Du får en fantastisk garanti utan tvist.

Nackdelar:

• En liten minoritet av köparna rapporterade att tyget slits snabbt

• De kanske inte är lämpliga att bära under smala byxor.

2) Healthy Model Life Ankelvikter Set

Healthy Model Life Ankel Weights Set består av ett par ankelvikter för kvinnor som kommer i vikter på 1/1 kg, 1 lb, 1 kg, 2 kg och 4 kg vardera. Detta breda utbud av alternativ gör dem lämpliga för alla, från nybörjare till avancerade användare. Populärt i toppgymnastiksalar och Victorias Secret Angels favoritredskap för träning, om ankelvikter kan se coola ut så gör dessa det.

Vikterna kommer i en färg, som är svart med en ljust rosa och vit logotyp. De är tjockt vadderade för att ge komfort men inte för skrymmande så att de kan bäras under kläderna utan att märkas.

Även om materialet är mjukt mot huden kan det vara lite mer andningsbart för att minska svettning. Dubbla sömmar ger utmärkt hållbarhet.

Kardborrbandet gör ett bra jobb med att hålla vikterna på plats. Vissa köpare har dock uppgett att de halkar något ibland. Detta kan förhindras genom att bära dem över strumpor eller byxor.

En utmärkande egenskap hos dessa vikter som gör dem till en av de bästa ankelvikterna för smala kvinnor är att de anpassar sig för att passa de minsta anklarna. Vissa barn kan till och med bära dem.

Vissa män har lämnat positiv feedback på vikterna, men ett par kvinnor med medelvikt har hävdat att de är för tajta. Om du vill ha ankelvikter bör du vara försiktig med att köpa dessa för en man. Dessa borde vara bekväma för de flesta kvinnor. Men de med tjocka anklar kan tycka att de är för åtsittande.

Fördelar:

• Den är tillräckligt kompakt för att bäras under de flesta byxor

• Anklarna är jämnt fördelade med vikten

• Även om du svettas mycket kommer materialet inte att irritera din hud.

Nackdelar:

• De kan glida lite när de bärs direkt mot huden

• De kanske inte passar personer som har väldigt tjocka anklar

3) Gymenist Ankel Vikter Justerbart Par

Gymenist Ankel Vikter kommer i par med olika vikter, inklusive 1 lb, 1 kg och 2 kg. Vi kommer också att diskutera det justerbara paret.

När järnstängerna placeras vertikalt längs omslagets kant kan dessa vikter justeras för att ge ett motstånd på cirka 1/1 kg och 5/1 kg per fotled. Att lägga till och ta bort dem är snabbt och enkelt.

Du kan justera vikten i steg om 1 kg. Detta gör att du kan öka din arbetsbelastning när din styrka ökar. Själva omslaget är kraftigt giftfritt neopren som är mjukt mot huden. Den är klarblå med en svart kant.

Passar män och de flesta kvinnor, de kan även bäras på handlederna. Dessa är säkrare än andra träningshjälpmedel och de stannar kvar. De kan bäras under de flesta byxor eftersom de är kompakta.

Fördelar:

• Under träningen glider inte vikterna

• De flesta köpare tycker att materialet är mjukt mot huden

• Det är superenkelt och snabbt att lägga till eller ta bort vikter

Nackdelar:

• De kan vara för stora för kvinnor med små ben

• Dragkedjan är ganska ömtålig

4) Sportneer Ankelvikter

Sportneer Ankel Vikter kommer i par som ger mellan 1/1 kg och 3 1/1 kg motstånd per ankel. Lämplig för män och kvinnor, kardborrebanden justeras från mellan 15 cm och 32 cm för att passa de flesta anklar och handleder. De kommer i svart med en vit logotyp.

Du får fem 1/1 kg sandsäckar när du köper dessa vikter. Du kan sätta in en (eller flera) i viktfickorna för att öka motståndet från 1 lb till 1 1/1 kg, 1 kg, 2 1/1 kg, 1 kg eller 3 1/1 kg per fotled, beroende på hur många sandsäckar du lägger till.

Kardborrebanden kan användas för att säkra väskorna på plats. De har en D-ring stängning som ser till att väskorna inte ramlar ut och att vikterna sitter säkert på plats.

Vikthöljet består av andningsbart neopren som hjälper till att hålla din hud torr även under de mest intensiva träningspass. Den är mjuk mot huden och motstår revor och slitage.

Sömmarna är förstärkta, de yttre klädseln och remmarna är robusta och dämpningen ger komfort.

Fördelar:

• Denna produkt är lämplig för alla åldrar, från små honor till stora hanar.

• Dessa vikter är bland de mest bekväma på marknaden

• De halkar inte och stannar kvar.

Nackdelar:

• Några kunder klagade på att vikterna var för små. Innan du köper, mät dina handleder.

• Vissa köpare har uppgett att det är svårt att lägga till och ta bort sandsäckarna

5) REEHUT Slitstarka Ankel- Och Handledsvikter

REEHUT hållbara handleds- och ankelvikter kommer i vikter på 1/1 kg, 1 lb. 1 kg. 2 kg. 3 kg. 4 kg. 5 kg.

1/1 kg vikterna är svarta med röda remmar och trim. Vikterna på 1 lb är svarta med gröna remmar och trim. 1 1/1 kg vikterna är svarta med lila remmar och trim. Vikterna på 1 kg kommer i svart med färgglada detaljer och remmar. Nästa är vikterna på 1 kg, som är svarta med orangea remmar och trim. Vikterna på 2 kg är svarta med himmelsblåa remmar och trim. Vikterna på 2 kg är svarta med gråa remmar och trim.

Det lättaste paret passar både män och kvinnor.

De järnskottsfyllda vikterna är gjorda med ett fjädrande lager av merceriserad bomull och en absorberande kärna. Vikterna är mjuka mot huden, andas och bekväma.

Du kan minska glidningen genom att använda ett kardborreband eller en D-ring. De kan tas på och av på några sekunder, och passformen kan justeras lika snabbt.

Vikterna kommer med en 30-dagars ersättnings- eller återbetalningsgaranti, en 2-års garanti och livstids kundsupport.

Fördelar:

• De är bekväma att bära

• De flesta användare säger att vikterna håller sig på plats väldigt bra

• Dessa kan bäras under de flesta byxor

Nackdelar :

• Vissa användare kände sig obekväma om de inte bar strumpor eller byxor ovanpå huden.

• Flera köpare klagade på att vikterna initialt luktade obehagligt

Nordic Lifting Ankelvikter

Nordic Lifting Ankelvikter kan bäras på anklarna eller handlederna på män, kvinnor och barn. De kommer i par, där varje vikt väger 1 lb, 1 kg, 1 kg eller 2 kg.

Tillverkad av högkvalitativt vadderat neoprentyg som är mjukt mot huden och är sandfyllt. Förstärkta sömmar och ett industriellt starkt kardborreband ger hållbarhet och säkerhet.

Finns i Sleek Grey, de har en reflekterande trim som gör dem lämpliga för utomhusbruk efter att solen gått ner.

Du får även följande: en bärväska, bruksanvisning och 1 års garanti mot defekter.

Fördelar:

• De är gjorda av högkvalitativa tyger som håller länge

• De är extremt bekväma, enligt de flesta köpare.

• En stor majoritet av användarna sa att de inte skaver huden.

Nackdelar:

• Endast ett litet antal användare upplevde problem med sandläckage.

• Ett fåtal personer som har större anklar klagade över att spännet skaver mot huden.

7) Styrka Ankelvikter

Empower ankelvikter för kvinnor finns i två olika vikter. Tillverkad av neoprenmaterial, denna är fylld med järnsand och sedan dubbelsydd för hållbarhet.

Det lättaste setet består av 1 1/1 kg (varje vikt) för en sammanlagd vikt på 1 kg per par. Dessa är grå med violetta fickor.

Det andra setet har en justerbar vikt som kan justeras från 1 1/1 till 1 1/1 kilogram. Du kan öka ankelvikten genom att sätta in en liten järnstång eller upp till 1 1/1 kilo genom att lägga till två järnstång. Detta set har gråa fickor och blågröna fickor.

Vikthöljet känns mjukt mot huden. Vikten hålls på plats av ett kardborreband som hindrar den från att röra sig.

Kardborrbandets placering kan orsaka hudirritation eller blockering beroende på vilken träning du utför.

Fördelar:

• Justeras för att passa de flesta storlekar anklar

• Kommer troligen inte glida runt

• De medföljande stavarna kan läggas till för att ge ytterligare motstånd när du blir starkare

Nackdelar:

• Kardborrebandet kan skava mot huden om du inte bär strumpor

• Användare med mycket smala anklar kan tycka att järnstängerna är obekväma

8) Gaiam Ankelvikter För Män Och Kvinnor

Gaiam ankelvikter för kvinnor och män är välsittande och mindre skrymmande än många andra liknande produkter. De finns i två färger: limegrön eller grå, med svart kant. Du kan också bära ett par som väger 1 1/1 kilo på handlederna. Dessa är kricka och grå med en svart kant.

Består av ett mjukt polyesterhölje och andningsbart meshtyg, fylld med järnsand. Sömmen är slitstark och kardborrebanden och fästena är robusta.

De flesta användare rapporterar att vikterna är lätta att justera och ta bort.

Något att vara medveten om är att medan den stora majoriteten av köpare har sagt att vikterna passar bra, har ett antal sagt att remmarna inte är tillräckligt långa för alla som inte har väldigt små anklar.

Vissa kunder har dock klagat på att remmarna är för långa och inte kan dras åt tillräckligt för att de ska kunna bäras bekvämt. Detta gäller både handleds- och ankelvikter.

Fördelar:

• Stil och elegans

• Den känns mjuk mot huden

• Minimal glidning har rapporterats

Nackdelar:

• Storleksstorlek kan vara ett problem

• En liten minoritet av användarna noterade att deras vikter läckte sand

9) Alla Pro Justerbara Fotledsvikter

Alla Pro justerbara ankelvikter är lämpliga för män och kvinnor. De finns i några olika utföranden. Vi kommer att fokusera på det klarblå paret med svarta detaljer och remmar. De kommer i par som kan stödja upp till 2 1/1 kg per fotled. Du kan också välja att köpa en enstaka vikt, som är antingen 2 kg, 5 kg eller 9 kg.

Detta är en mycket stark och hållbar produkt som innehåller 50 % nylon, 25 % skum, 25 % polyester och yttre fickor. Kardborrebandet ger en säker passform och komfort med en vadderad innerflik.

2 1/1 kg paret kommer med tio 1/1 kg järnstänger, vilket ger fem lbs vikt per fotled. En stång kan placeras i en ficka som motsvarar 1/1 kg. Sätt i två, och det kommer att ge 1 lb vikt, etc., till maximalt 2 1/1 kg för varje fotled.

Vikterna på 2 kg, 5 kg och 9 kg fungerar på samma sätt, men de medföljande stängerna väger 1 pund vardera.

Fördelar:

• Vikterna är exceptionellt hållbara

• Att lägga till och ta bort järnstängerna är en snabb och enkel process

• Kardborrebandet är starkt och det ger en säker passform

Nackdelar:

• Remmarna är till en början lite krångliga att fästa

• Vikterna kan vara för stora och glider därför runt om du har smala anklar

10) Valeo Justerbara Ankel- Och Handledsvikter

Valeo justerbara fotledsvikter och -vikter kommer i par som väger maximalt 2 1/1, 2 kg eller 5 kg vardera. De kommer i en färg, som är svart.

Tillverkad av slitstark polyester med ett mjukt foder mot huden, alla levereras med kompakta järnfyllda sandsäckar som väger 1/1 kg, 1 lb eller 1 kg vardera, beroende på setet. För att öka eller minska viktbelastningen kan sandsäckarna stoppas in i fickorna eller tas ut.

De är vadderade för att ge komfort och har en kardborrstängning med dubbla band och en D-ring av metall. Detta system är lätt att använda och det gör att passformen kan anpassas för att passa individen.

Fördelar:

• Stängningssystemet ger en säker passform med ingen till mycket minimal glidning för de flesta

• Sandsäckar är lätta att sätta i och ta bort. De stannar också kvar när de har satts in.

• När din kondition förbättras kan du öka motståndsbelastningen.

Nackdelar:

• De kan vara för stora och därför glida runt och orsaka irritation om dina anklar och handleder är smala, i vilket fall de kan behöva bäras över tjocka strumpor

• Vissa användare har uppgett att deras vikter läckte sand

Sista Tankar Om Fotledsvikter För Kvinnor

Om du gillar ditt nuvarande träningspass men vill få upp saker och ting kan det hjälpa dig att ta saker till en annan nivå och nå dina träningsmål snabbare att bära fotledsvikter eller handledsvikter.

Strap-on vikter kan också hjälpa dig att få styrka och förbättra din muskeltonus samtidigt som du rehabiliterar från skada.

Att spänna fast dem på handlederna kommer att öka utmaningen med överkroppsträning. Du kan öka underkroppens muskeltonus och bränna fler kalorier genom att ha dem på anklarna. Dessa ankelstrumpor kan användas för att lägga till motstånd när du springer, går eller joggar.

Det är en bra idé för alla som återgår till träningen efter en allvarlig skada att träffa en sjukgymnast innan de försöker styrketräna. Terapeuten kommer att skapa ett program som passar dig och rekommendera rätt vikter.

Om du planerar att använda vikterna samtidigt som du utför en aerob aktivitet, rekommenderar jag att du inte gör det förrän du har tränat ett tag. Anledningen till detta är att om du inte har tränat innan eller under en tid, kan vikter genast resultera i en skada.